Manfaat Jus dan yogurth

Anda tentu membutuhkan minuman yang tak hanya menyegarkan, tapi juga memiliki nilai gizi yang tinggi. Mungkin, minuman jeruk yogurt bisa menjadi pilihan Anda.  
Pasalnya, minuman itu tak hanya membuat suasana hati Anda membaik karena rasanya, tapi juga membantu membentengi tubuh dari berbagai penyakit. Seperti yang diketahui, buah jeruk kaya akan vitamin C yang baik untuk menjaga sistem ketahanan tubuh, plus yogurt dengan kandungan protein, mineral, dan vitamn B yang bisa menjaga sistem pencernaan Anda tetap baik. Tentu hal itu merupakan perpaduan yang sangat baik untuk melawan penyakit yang ingin masuk dalam tubuh.
 
Bila Anda tertarik cara membuatnya, di bawah ini resep yang bisa Anda jadikan referensi, sebagaimana dilansir Healthmeup.
 
Bahan yang diperlukan:

• Dua cangkir dengan jumla 500 miligram jus jeruk

• Satu cangkir sebanyak 250 gram dadih ( tahu susu)

• Satu jeruk tanpa biji, dikupas dan dipotong-potong hingga menjadi potongan kecil

• Gula secukupnya 

•  Tujuh sampai delapan es batu berukuran kecil

Cara pembuatan: 

1. Taruhlah semua bahan dalam wadah blender, kemudian blender sampai halus.

2. Tuang ke dalam gelas, dan minuman sehat jeruk yogurt sudah bisa Anda nikmati.